日前，国家卫生部发布了新版《中国居民膳食指南》（简称《膳食指南》），该书由中国营养学会编著，对人们的日常饮食提供了详尽的建议，包括：蔬菜水果怎么吃，奶、肉、禽、蛋吃多少，一日三餐怎么吃……简言之，这就是一本教给人们如何吃得健康的实用指南。
《膳食指南》中强调指出：“早餐作为每一天的第一餐，对膳食营养摄入和健康状况至关重要。不吃早餐，容易引起能量及其它营养素的不足，降低上午的工作或学习效率。”因为“早餐距离前一天晚餐的时间最长，一般在12小时以上，体内储存的糖原已消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中。”营养专家指出，早餐中蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入比例接近1:0.7:5，是科学合理的营养配比，而牛奶则是优质蛋白质的来源。
据了解，在中国早餐奶市场，蒙牛早餐奶一直稳居销量第一，中国居民每喝3包早餐奶就有两包来自蒙牛。近日，蒙牛早餐奶由内到外全面升级，不仅包装更典雅漂亮，还新加入了专为早餐研制的“优益早餐营养系”，为消费者提供更加丰富和均衡的营养。
据介绍，“优益早餐营养系”由专家精心研制配方，包含丰富的膳食纤维、8种维生素、6种矿物质及不饱和脂肪酸，能均衡满足人们对早餐营养的需求。其中，膳食纤维被世界卫生组织誉为“第七营养素”，它能够增加肠蠕动，预防便秘，还有降低血清胆固醇的作用；维生素对吸收钙质的能力以及视力等人体各方面的生理机能都有益；矿物质则有益于强健骨骼，增强新陈代谢；不饱和脂肪酸对维持正常的人体机能，尤其是大脑发育和神经功能有着至关重要的作用，同时也是帮助人体运载和吸收维生素所必需的物质。
“市面上的早餐奶我几乎都尝试过，最终选择了蒙牛早餐奶。尤其是升级后的蒙牛早餐奶不仅营养更全面、更均衡，口味好像也有微调，味道更清新、更好喝了。”在一家大型超市，“都市白领”杨梅女士跟笔者分享了升级后的蒙牛早餐奶带给她的新体验。据超市工作人员介绍，蒙牛早餐奶一直都是她们卖得最好的品牌。
在蒙牛早餐奶的包装上，笔者还注意到有这样几行字：“国家公众营养与发展中心营养健康倡导产品”、“入围第27届IDF（世界乳业大会）营养推广奖”、“NBA指定营养早餐奶”。从专业机构、专家到专业运动员的一致推崇，印证了蒙牛早餐奶的品质值得信赖。品质优异、营养均衡，这就是为什么蒙牛早餐奶能够连续46个月在中国早餐奶市场遥遥领先的原因吧。
健康小贴士
忙碌的现代都市生活中，许多上班族、上学族早晨为了多睡几分钟懒觉，就省略了早餐，这对健康非常不好。独有“优益早餐营养系”的蒙牛早餐奶，提供了理想的选择，既能满足早餐营养所需又不耽误时间——就让这位“专职早餐营养师”在每一天早晨为你带来健康活力吧！
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